VAR （Video Assistant Referee）是一种现代化的技术工具，用于帮助裁判在足球比赛中做出更公正、更准确的判断。它可以用来确定进球是否有效、红牌或黄牌是否应该被罚以及其他任何涉及裁判判决的场面。
VAR 技术使用各种摄像机，位于场边的视频裁判团队观看每个争议场面的回放，并通过无线电与主裁判联系。当需要确认某个判决时，主裁判可以在场边进行视频回放并确认自己的决定。这样，VAR 可以帮助裁判员更好地判断场上的情况，从而减少争议和错误的判定。
虽然 VAR 技术旨在使比赛更加公正和准确，但也引发了一些争议。有些球迷和专业人士认为，VAR 可能会导致比赛变得缓慢和繁琐，因为裁判员需要停下比赛观看回放。此外，有人担心 VAR 可能会削弱裁判员的权威性，因为他们需要依赖技术来做出决策。
尽管存在这些争议，但 VAR 技术仍然被广泛应用于足球比赛中。很多人认为 VAR 技术将有助于使足球比赛更加公正和透明，并使裁判员更容易做出正确的决策。它无疑会在未来继续发挥重要作用，并可能成为现代足球不可或缺的一部分。