各位游泳爱好者们，今天小智要和大家分享一下关于游泳比赛中的仰泳泳姿动作步骤。相信对于很多人来说，仰泳是一种看似轻松，实则技术含量不低的泳姿。那么，它到底有哪些动作步骤呢？
首先，仰泳的第一个动作步骤就是站在泳池边缘，双手握住护栏，然后脚尖轻轻踩在跳板上，准备跳入水中。当你跳入水中后，一定要保持身体直立，然后用手臂的力量向前推进。
接着，你需要将头部与颈部向后仰，让你的面部朝向天空。同时，你需要将双臂完全伸直，并将手掌贴在水中，并划出三个圆弧，一段时间内，将双臂在头部两侧交替做划水动作。
这时候，你的腿部也需要配合双臂的动作，进行踢腿。平躺在水中，双腿打开，用力踢水。腿踢的幅度要越大越好，这样才能够把身体推得更快。
最后，当你接近终点时，需要特别注意自己的呼吸。这时，你的头部需要稍微抬起来，张开嘴巴呼出气息。然后迅速将头转回原位，闭上嘴巴，吸入新鲜空气。
绝对不要小看这些看似简单的动作，每一个细节都至关重要。只有在每一个细节都做到了极致的情况下，才能在比赛中拿到好的成绩。但是，在平时训练中，也千万不要忘记了，小步慢跑，一口气一个泳姿，才是成为优秀游泳选手的必经之路。
现在，你已经掌握了仰泳泳姿的动作步骤，快去水里尝试一下吧！
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